Diario

**B/ J/ 4 /2** · 11-09-2009, 10:05 PM

Panca Piana: 5x1@60kg(50%)/4x1@72kg(60%)/3x2@84kg(70%)/2x5@96kg(80%)
Tutte con fermo di 4"... C.azzo 4" sono duri perchè tenere il giusto set è dura, però sono andate tutte bene, il petto si è fatto sentire ma ho stretto i denti, cmq come già detto il dolore è cambiato, sicuramente migliorato...

Squat:5x1@75kg(50%)/5x1@90kg(60%)/5x2@105kg(70%)/4x5@112,5kg(75%)

Dalla seconda serie dei 105kg ho dovuto mettere la cinta perchè la schiena era cotta e quindi nn riuscivo a restare bello duro... Cmq con la cinta tutto ok...

Panca piana: 6x1@60kg(50%)/6x2@72kg(60%)/6x4@78kg(65%) Tutte con fermo canonico... Devo dire che nn sono state banali, in quanto il dolore al petto era sempre più presente, la parte era abbatsanza gonfia,e secondo me, da quel lato il pettorale nn "tirava" infatti sentivo la spalla omolaterale molto affaticata...

Panca stretta inclinata: 8x5 la prima l ho provata con 55kg ma ne sono uscite 7, così ho messo 50kg e le altre le ho chiuse... Tutte con fermo canonico...

G.M: 5x5@72kg...

**eraser** · 11-09-2009, 10:20 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

...il dolore al petto era sempre più presente, la parte era abbatsanza gonfia.....

attenzione...non forzare...area edemigena...

**B/ J/ 4 /2** · 11-09-2009, 10:22 PM

Cioè? Possibili conseguenze?

Grazie Eraser

**eraser** · 12-09-2009, 01:57 AM

ammetto che detesto fare "diagnosi al buio"...

il "gonfiore " di cui parli fa pensare ad un edema/versamento, indice di una lesione(sicuramente piccola, però...)
le conseguenze potrebbero essere una riacutizzazione.

N.B. - vado OT per farti un piccolo racconto: sai che sono un terapista e fino a qualche anno fa seguivo prevalentemente sportivi, spesso sul campo. Capita di frequente che ad un terapista venga chiesto di mettere un atleta in campo prima, a volte molto prima, del dovuto, per esigenze di risultato, per contratto, ecc. Questa cosa non è semplice, nè da un punto di vista "tecnico" (perchè si va molto "a sensazione") nè da un punto di vista "morale" (perchè la salute del paziente è sempre il primo aspetto da valutare).
In questi giorni sto facendo allenare 2 volte al giorno un soggetto che ha riportato due (piccole) fratture alle dita di un piede in un incidente e che DEVE partecipare ad un concorso con prova fisica di corsa (forze armate) tra 15 giorni

In questo caso specifico non abbiamo altra possibilità (ovviamente non usiamo farmaci e ci fermiamo se aumenta il dolore, usiamo fasciature contenitive e calzature idonee. Quando arriviamo al limite di guardia bicicletta e preparazione atletica in piscina per limitare il carico, ecc, ecc.) .

**B/ J/ 4 /2** · 12-09-2009, 02:16 PM

Certo ho capisco, e ti capisco quando mi dici delle diagnosi on-line; però io il tuo parere lo VOGLIO sempre, in quanto tu sei un autorità del settore