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Discussione: Diario

Visualizzazione Ibrida

  1. 10-09-2009, 07:01 PM #1
    L'avatar di B/ J/ 4 /2
    B/ J/ 4 /2
    B/ J/ 4 /2 non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Eseguiti 30' di aerobica
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  2. 10-09-2009, 11:19 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
    Eseguiti 30' di aerobica
    come ti regoli con l'aerobica?
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  3. 11-09-2009, 01:41 PM #3
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    B/ J/ 4 /2
    B/ J/ 4 /2 non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Semplicemente la faccio 2xweek per 30' a freq tra 60-65%... Molto blanda giusto per tenere sotto controllo l adipe, e cmq ho notato che fatta così mi aiuta pure nel recupero...
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  4. 11-09-2009, 02:25 PM #4
    ado gruzza
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    Giusto.

    Bene andimo bene.
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