Scelta serie e ripetizioni e un occhio alla scheda!

[MYO]

myo ma sicuro che non sei istruttore delle forze speciali o qualcosa del genere? Ahahha

ma per inziare lo squat posso farlo anche con 5 chili e 5 chili quindi 10 chili??

Ah un'ultimissima cosa secondo te non dovrei modificare un pò gli esericizi per i bicipiti? Li vedo tutti e tre uguali ehehe

si parti piano poi i bicipiti tante cose strane nn esistono il movimento e quello vanno bene cosi

[bishop90]

si parti piano poi i bicipiti tante cose strane nn esistono il movimento e quello vanno bene cosi

myo ma tu te ne intendi anche di alimentazione? ho aperto un post in dimagrimento e definizione con una mia dieta non è che potresti darci un occhiata? a questo punto non mi resta che pagarti per la consulenza ahah
secondo te domani è venerdi inizio la palestra con l'allenamento C e poi da lunedi faccio a b e c oppure inizio direttamente lunedì? thanks

[MYO]

myo ma tu te ne intendi anche di alimentazione? ho aperto un post in dimagrimento e definizione con una mia dieta non è che potresti darci un occhiata? a questo punto non mi resta che pagarti per la consulenza ahah
secondo te domani è venerdi inizio la palestra con l'allenamento C e poi da lunedi faccio a b e c oppure inizio direttamente lunedì? thanks

NO IN QUESTO NN POSSO AIUTARTI PERCHE IO NN FACCIO ALTRO CHE TRAGUGIARE CARNE IN QUANTITA INDUSTRIALE!
e nn ho molti consigli da darti

[bishop90]

una cosa sicuro che con la dieta low carb riesco a sostenere un allenamento così? ahhah

se non riuscissi ad eseguirla tolgo una serie ai complementari? cosa ne dite

thanks