Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
spingi spingi spingi e se vedi che nn ce la fai piu allora a quel punto spingi ancora di piu!
myo ma sicuro che non sei istruttore delle forze speciali o qualcosa del genere? ahahha

ma per inziare lo squat posso farlo anche con 5 chili e 5 chili quindi 10 chili??

ah un'ultimissima cosa secondo te non dovrei modificare un pò gli esericizi per i bicipiti? li vedo tutti e tre uguali ehehe