Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
non sono d'accordo. E' vero che squat stacchi e compagnia bella hanno una notevole influenza ormonale ecc ecc, però ho visto tanta gente grossa sopra (anche molto) e piccola sotto (e con sotto intendo le gambe, preciso eventualmente per uber e tattos)
sinceramente ne conosco anche io uno cosi...avra almeno 160 170 kg di panca "da body builder" e un petto che lo precede di venti centimentri e poi ha le gambette....ma siceramente credo sia un caso e comunque sia quello ha raggiunto il suo limite ed è anche brutto da vedere (a mio parere)...

per il resto rimango della mia idea con ui buon allenamento per la parte inferiore si fa prima e si fa meglio...

@ corona. sono contento che tu non te la sia presa...vedi come ti ho detto il problema è che hai decontestualizzato tutto quello puo essere anche il migliore degli allenamenti ma insieme al resto...da solo è aria fritta.