Salve ragazzi,
come da topic,ho un "piccolo" problema con il mio petto ALTO...non vole cresce manco a cannonate.
Ormai sono 3-4 anni che vado in palestra,anche se solo negli ultimi 2 ho cominciato ad allenarmi "seriamente" ed ho notato che ho un'incredibile difficoltà a sviluppare la parte superiore del petto.
Come esercizio faccio le classiche spinte con manubri su panchetta inclinata (nella mia merdosa palestra,da 47 euro al mese,non hanno la inclinata per il petto alto),facendo 4 serie da 8 ripetizioni.
Nel resto del corpo sto vedendo risultati ma lì veramente poco!
Che posso fare?Grazie
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