Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
vabbe magari l'affermazione noin si spiega da sola quindi preciso...ovviamente come esercizio in se lo squat per il pettorale non serve a nulla...

ora evitando di tirare in ballo studi sull'incremento dell'ormone gh dovuti allo squat...secondo me il corpo tende naturalmente all'armonia...grosse gambe grosso tutto....una carenza nell'allenamento della parte inferore porta inevitabilmente ad uno stallo.
non sono d'accordo. E' vero che squat stacchi e compagnia bella hanno una notevole influenza ormonale ecc ecc, però ho visto tanta gente grossa sopra (anche molto) e piccola sotto (e con sotto intendo le gambe, preciso eventualmente per uber e tattos)