Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
Ma più che altro se fai 50kg di panca, che pettorali pretendi di avere??
Poi per favore, lo stallo dopo 2 mesi non si può sentire...ci vogliono anni per costruire i muscoli, che cambiamenti vuoi vedere in due mesi???
mah...
ha detto che si allena due volte a settimana da due mesi, non che si allena da due mesi..

comunque se vuoi fare forza evita il cedimento come la peste!