si, sono arriato a buttarne giu 3 alla volta, non vado oltre che ho paura mi strozzo! non sono piccole eh

sennò ne butto giu 2-2-2-1 (ne prendo 7 dopo), oggi ne ho prese 4 prima di un allenaento aerobico di 50 minuti, ho fatto 3+1, si ci bevo dietro un pò d'acqua ma non tanta, mi sa che effettivamente per accellerare lo sciogimento è bene bevere abbondantemente