scelta gainer e chiarimenti su aminoacidi ramificati bcaa

[userdel9844]

nn sono ferrato n gainer... però mi hanno sempre consigliato di fare massa in maniera naturale i primi tempi, non so quanto sia giusto buttare giututta questa roba subito, forse è piu corretto che ti spari 2 etti di pasta a pranzo e fai una dieta orientata alla massa, se poi non fa effetto integri

gli isatori sono una dele migliori marche insieme appunto alla eas e a tutti i marchi che dichiarano provenienza kyowa e ajunimoto(na roba del genere...)

gli amminoacidi possono essere presi sia prima che dopo che durante, direi nel tuo caso mi sentirei di dirti d prenderne 3 prima e 4 dopo...

[rainman]

nn sono ferrato n gainer... però mi hanno sempre consigliato di fare massa in maniera naturale i primi tempi, non so quanto sia giusto buttare giututta questa roba subito, forse è piu corretto che ti spari 2 etti di pasta a pranzo e fai una dieta orientata alla massa, se poi non fa effetto integri

gli isatori sono una dele migliori marche insieme appunto alla eas e a tutti i marchi che dichiarano provenienza kyowa e ajunimoto(na roba del genere...)

gli amminoacidi possono essere presi sia prima che dopo che durante, direi nel tuo caso mi sentirei di dirti d prenderne 3 prima e 4 dopo...

io seguo una dieta gia da un anno e ho messo qualche chilo d massa grassa8eppure d costituzione sono magro).muscoli si ma pochi..seguo una dieta proteica da 2 g di proteine x chilo corporeo.ho preso sempre proteine in polvere ma ora vorrei un gainer con creatina,glutammina e arginina,e un barattolo d aminoacidi...penso che il gainer + completo sia l amino mass della biotec lab xò sn ignorante in materia.
cmq la domanda è siccome prendo l integratore post wo, che gia contiene aminoacidi(leucina,valina e isoleucina),prendere altre capsule d aminoacidi assieme nn compromette qualcs?xk alla fine ne sto prendendo + del dovuto
grazie

[megamass89]

se hai girato il web come dici allora sai che
bcaa isatori
poi gainer true mass
oppure gainer con crea
anator p70 muscletech
myodrive san

quelli da te citati lasciagli agli altri

[rainman]

Proteine
10 g
Carboidrati
28,5 g
di cui Zuccheri
14,3 g
Grassi
1 g
Fenilalanina
3,6 g
Leucina
3,6 g
Creatina
2 g
Alanina
250 mg

questi qui sopra son i valori del anator p70
ora t posto quelli dell ultra amino mass

Analisi media.................per 100 g ..... per dose (40 g)
Energia .............. 386 kcal/1628 kj .... 154 kcal/ 651 kj
Proteine (Nx6,38) ................ 40 g ................ 16 g
Carboidrati ...................... 35 g ................ 14 g
Grassi ............................ 2 g ............... 0,8 g
Creatina .......................... 6 g ............... 2,4 g
L-Glutammina ...................... 4 g ............... 1,6 g
L-Arginina ........................ 3 g ............... 1,2 g
BCAA * ........................... 12 g ............... 4,8 g
parla chiaro la cosa cioè ripeto sn ignorante ma m pare d capire che è molto meglio l ultra amino mass...
il true mass si è noto ma cmq sia non contiene ne creatina ne arginina quindi nn capisco dove stia il vantaggio d chi cerca un gainer completo..

[megamass89]

la scelta spetta sicuramente a te.. se vuoi basarti su quei dati non penso prorpio ti serva l'aiuto degli utenti del forum perche ti basta solamente paragonarli.. io i prodotti migliori te li ho citati poi fai tu

la cosa migliore senza ombra di dubbio è questo cmq
true mass
kre-alkalyn

e sei a posto

[rainman]

la scelta spetta sicuramente a te.. se vuoi basarti su quei dati non penso prorpio ti serva l'aiuto degli utenti del forum perche ti basta solamente paragonarli.. io i prodotti migliori te li ho citati poi fai tu

la cosa migliore senza ombra di dubbio è questo cmq
true mass
kre-alkalyn

e sei a posto

si pero son qua x vedere se esiste qualhe altro gainer + potente..se guardi le etichette l ultra mino mass ha tt quello che chiedo,glutammina,creatina e arginina..quelli citatida te no..poi cmq ora ho sentito sl il tuo parere..veremo gli altri..dvo confrontare..
kre-alkalyn è creatina giusto??no nn penso d volerla prendere a parte,meglio se prendo un gainer cn tt gia dentro..
vorrei fare un ot se è ot...il nitrix della bsn è davvero cm dicono?miracoloso,che t pompa in 1 mese e che non ha effetti collaterali??
xk se no tt prenderebbero quello ma nn m risulta..poi 2o me prendere 2 capsule 3 volte al giorno prima dei pasti tt i giorni anche quando non c s allena, è un eccesso..

[rainman]

nessuno mi sa dire nulla??