Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
Se il tuo obiettivo è questo dedicati alla forza.... NN vedo come una scheda progettata per l ipertrofia possa aiutarti..
nono il mio obbiettivo non è dedicarmi alla forza, forse mi sono espresso male. Il mio obbiettivo primario è la MASSA(possibilmente magra) però vorrei aumentare anche i carichi visto che non sono affatto alti...anzi