Twins Rebuilding

[menphisdaemon]

6 settimane di WO fatti dal sottoscritto. Se non prendi volume mi ritiro...

[GOLD'S GYM]

Siiii daiiii....cavizziamo Andrea!!

[twins]

6 settimane di WO fatti dal sottoscritto. Se non prendi volume mi ritiro...

è una vita che te lo chiedo...ma come imposteresti?

[twins]

ho smesso 2, dico 2 giorni con la gluta e...influenza...sono uno straccio...fanculo al mondo...

@menphis...ho visto alcune foto di là....confermo il mio parere e...non mi sento inferiore...

[menphisdaemon]

è una vita che te lo chiedo...ma come imposteresti?

Figa, parli come se io non volessi...guarda che tra i due saresti tu a fare un piacere a me non il contrario! Per me sarebbe un ONORE a caratteri maiuscoli poter mettere giù qualcosina per te. Io non so perchè ma credo che sto FST_7, con la modifica di cui ho parlato in PVT a Zacros possa davvero portarti ad un livello qualitativo superiore per il semplice fatto che tu, a differenza mia, sai andare al limite sempre.
Spero, se mi darai questa opportunità, di non deluderti.

ho smesso 2, dico 2 giorni con la gluta e...influenza...sono uno straccio...fanculo al mondo...

@menphis...ho visto alcune foto di là....confermo il mio parere e...non mi sento inferiore...

Ti sei beccato la maledetta?? Nooooooooo....
Io stamattina mi sono alzato con un fortissimo mal di gola: tutto il giorno che mi fa male...sono 3 ore che c'ho la mano sulle palle per scongiurare la sfiga di un malanno
Le foto ho capito...ne parliamo in MSN

[twins]

mi hai messo una curiosità addosso...non vedo l ora di iniziare...e di farti vedere cosa ho combinato in questo periodo in cui non ci siamo visti...
p.s: ma quale onore e onore...sono contento di questo favore che mi fai! sono convinto che lo scambio di esperienze e informazioni può dare un grosso contributo al miglioramento di entrambi

ieri sera ho mandato mio padre a un vitaminstore a comprarmi la gluta...lasciamo perdere la qualità....non credo sia normale che sia a blocchi tipo zucchero bagnato...comunque nell ultime 12 ore assunti 30 gr...sperem...
non vi dico mio padre quando ha letto le dosi consigliate sull etichetta e ha visto le MIE dosi!!

[°°sOmOja°°]

ahha
ma dai andrea, la glutammina può aiutare un pò ma se ti devi beccare l'influenza nn hai scampo.. semplicemente perchè non puoi essere immune.

tra l'altro la gluta nn aumenta le difese, semplicemnte sposta l'immunità da un tipo umorale ad uno cellulare, in poche parole: meno anticorpi (maggiormente utili nelle infezioni da batteri) e + granulociti neutrofili\linfociti citotossici (+ utili nelle infezioni virali).. in sostanza sarebbe questo "il segreto".
un'altra arma a favore del tuo sistema immunitario può essere la vitamina C e i carbo (o i BCAA) post- allenamento che abbassano il cortisolo (Che oltre a rompere le scatole in campo culturistico ha anche una funzione immunosoppressiva)

[menphisdaemon]

comunque nell ultime 12 ore assunti 30 gr...sperem...
non vi dico mio padre quando ha letto le dosi consigliate sull etichetta e ha visto le MIE dosi!!

]#]#]#

ahha
ma dai andrea, la glutammina può aiutare un pò ma se ti devi beccare l'influenza nn hai scampo.. semplicemente perchè non puoi essere immune.

tra l'altro la gluta nn aumenta le difese, semplicemnte sposta l'immunità da un tipo umorale ad uno cellulare, in poche parole: meno anticorpi (maggiormente utili nelle infezioni da batteri) e + granulociti neutrofili\linfociti citotossici (+ utili nelle infezioni virali).. in sostanza sarebbe questo "il segreto".
un'altra arma a favore del tuo sistema immunitario può essere la vitamina C e i carbo (o i BCAA) post- allenamento che abbassano il cortisolo (Che oltre a rompere le scatole in campo culturistico ha anche una funzione immunosoppressiva)