Twins Rebuilding

**menphisdaemon** · 16-02-2009, 11:18 PM

Se il bicep è come il tricep hai una gamba al posto del braccio

**twins** · 16-02-2009, 11:22 PM

Originariamente Scritto da zacros

Bene Bròòòòòòòòòòò,ma quando ci si vede!!!!!!!!!!
Voglio un altro wo con te!!!!!!

a chi lo dici...dai quando vi mettete a posto con gli esami ci organizziamo

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Se il bicep è come il tricep hai una gamba al posto del braccio

è la stessa cosa che ha detto oggi il mio capopalestra guardandomi

....

**menphisdaemon** · 16-02-2009, 11:29 PM

Non so se è un complimento od un'offesa..

**twins** · 16-02-2009, 11:38 PM

non mi far venire paranoie eh! un complimento dai!!

**twins** · 17-02-2009, 10:48 PM

visto che non so trattenermi...oggi...gambe!
per "proteggermi" un po ho deciso di usare alte rep ma bassi carichi e devo dire che più mi scaldo e più il dolore diminuisce. probabilemente ho un infiammazione...boh...cmq:

- leg ext 4xmax con peso a salire
- hack 4x15@140
- pressa 3x12@250
- leg curl 3x10@35

azzo se bruciano!! non male come sensazione però!