Allenamento di un amico... consigli?

[axel11]

Cavolo...le tue idee sull'allenamento sono uguali e identiche a quelle dell'istruttore che c'è in palestra da me .......e che anke io appoggio.....infatti sono un sostenitore delle alte reps ( tizio lo sa) e non scenderei mai sotto le 6.....fa piacere sentire qualcuno, poi un campione come te, che la pensa allo stesso modo

[superbiceps]

cavolo...le tue idee sull'allenamento sono uguali e identiche a quelle dell'istruttore che c'è in palestra da me .......e che anke io appoggio.....infatti sono un sostenitore delle alte reps ( tizio lo sa) e non scenderei mai sotto le 6.....fa piacere sentire qualcuno, poi un campione come te, che la pensa allo stesso modo