Allenamento di un amico... consigli?

[Mancino]

Sul fatto del kilo,parlavo di un principiante sottopeso

Si pero tu,giustamente,ragioni da esperto(avanzato) perkè cmq "ammetti" di fare 120kg per 8 volte Alla faccia del carico basso

Perkè se prendi uno ke ha un massimale basso (60-70-80kg) capisci ke il discorso cambia un po

[superbiceps]

Sul fatto del kilo,parlavo di un principiante sottopeso

Si pero tu,giustamente,ragioni da esperto(avanzato) perkè cmq "ammetti" di fare 120kg per 8 volte Alla faccia del carico basso

Perkè se prendi uno ke ha un massimale basso (60-70-80kg) capisci ke il discorso cambia un po

no il discorso non cambia assolutamente...le leve sono leve..lòe tecniche sono tecniche...non centra nulla il massimale..e poi che caspita ti serve sapere il massimale?io cmq raginavo nello stesso modo anche qnd facevo 40 kili di panca

[SuperTizio]

no il discorso non cambia assolutamente...le leve sono leve..lòe tecniche sono tecniche...non centra nulla il massimale..e poi che caspita ti serve sapere il massimale?io cmq raginavo nello stesso modo anche qnd facevo 40 kili di panca

quindi non credi che prima di allenarsi puramente per l'ipertrofia sia necessario avere una buona fase di forza??

[superbiceps]

quindi non credi che prima di allenarsi puramente per l'ipertrofia sia necessario avere una buona fase di forza??

assolutamente no

[axel11]

Cavolo...le tue idee sull'allenamento sono uguali e identiche a quelle dell'istruttore che c'è in palestra da me .......e che anke io appoggio.....infatti sono un sostenitore delle alte reps ( tizio lo sa) e non scenderei mai sotto le 6.....fa piacere sentire qualcuno, poi un campione come te, che la pensa allo stesso modo

[superbiceps]

cavolo...le tue idee sull'allenamento sono uguali e identiche a quelle dell'istruttore che c'è in palestra da me .......e che anke io appoggio.....infatti sono un sostenitore delle alte reps ( tizio lo sa) e non scenderei mai sotto le 6.....fa piacere sentire qualcuno, poi un campione come te, che la pensa allo stesso modo