a me piace

però ti consigliereri una cosa il giorno A: alla fine invece di fare trazioni prone perchè non fai body rows inclinato ( http://www.ptonthenet.com/images/exe...body_row_1.jpg ) sempre a presa prona? te lo dico perchè secondo me è abbastanza impensabile fare trazioni prone dopo le supine (tra l'altro con sovraccarico) e il rematore!