Non ci sono dogmi tipo sempre e assolutamente ROM completo.
A volte in certi esercizi puó essere produttivo fare ripetizioni parziali.
Ovvio che da principiante é meglio imparare con un ROM completo.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Non ci sono dogmi tipo sempre e assolutamente ROM completo.
A volte in certi esercizi puó essere produttivo fare ripetizioni parziali.
Ovvio che da principiante é meglio imparare con un ROM completo.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Infatti boro io non chiedevo la differenza tra parziali e completo, ma il rom completo com'è.
Cioè io non sò proprio il range del rom completo in certi esercizi e ogni reps è diversa dalle altre. Dopo un anno di forum mi sento quasi a disagio a chiedere di queste cose però io ho le basi a 0
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