Twins Rebuilding

[menphisdaemon]

Grazie Robè ti ringrazio davvero...non sai che dispiacere..
Spero solo di riuscire a fare quello che devo con l'uni, sennò son cavoli amari.

[twins]

schiena

- stacco 8/6/6/6@130/150/150/150
-lat triangolo 10/8/8/6@65/75/75/90
- back machine 10/8/8/6@fino a 55
- scrollate alla macchina 10/8/8/6@fino a 100+28+una ragazza
- adduzioni delle scapole su panca curva con manubri 3x10@28
- pulley alto 10/8/8@70

bello bello

[menphisdaemon]

]#]#]#

[Teo86]

twins, smettila di sollevare donne, piuttosto meglio farle saltare sul cazz.o che metterle sul bilanciere

cmq vai cosi' bestia

[Col.Kilgore]

- scrollate alla macchina 10/8/8/6@fino a 100+28+una ragazza

Andrea quando diventerai pro lo farò io il dvd dei tuoi allenamenti...

[twins]

ahah...in effetti ultimamante sono folcloristico! ahah
però fammelo prima un dvd perchè altrimenti campacavallo!!ahah

[menphisdaemon]

Prima ti facciamo firmare che così quando vinci l'Olympia non tiri il cul.o indietro...

[Col.Kilgore]

Prima ti facciamo firmare che così quando vinci l'Olympia non tiri il cul.o indietro...

esatto..carta canta!

[twins]

finiamola con le stronzat€!!!! ahahah