Indice Glicemico vs Carico Glicemico

**menphisdaemon** · 06-01-2009, 07:26 PM

Io quoto zio Tattoos

**vincent.simeone** · 06-01-2009, 07:32 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Io quoto zio Tattoos

Dicendo che quando assumi grassi e fibre la tabella del Carico Glicemico va a farsi benedire?

Anche io sono daccordo però ti pongo una domanda
E' meglio avere come riferimento una tabelle IG o una tabella CG ?

PS:Scusa x le domande ma è solo fame di sapere

**menphisdaemon** · 06-01-2009, 07:33 PM

Io preferisco il carico glicemico.

**vincent.simeone** · 06-01-2009, 07:35 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Io preferisco il carico glicemico.

Come pensavo

Anche io ero arrivato alla conclusione ma volevo un parere da qualkuno che ne capisce più di me.

Se puoi e vuoi , comunicheresti a Somoja in modo tale che esponga la sua ?

**menphisdaemon** · 06-01-2009, 07:37 PM

Ricordati che siamo in un forum e uno posta solo se ha voglia di farlo...moderatori inclusi.

**vincent.simeone** · 06-01-2009, 07:41 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Ricordati che siamo in un forum e uno posta solo se ha voglia di farlo...moderatori inclusi.

Ok se ha voglia allora posterà io ci spero

**carnera** · 06-01-2009, 07:42 PM

Originariamente Scritto da vincent.simeone

Come pensavo

Anche io ero arrivato alla conclusione ma volevo un parere da qualkuno che ne capisce più di me.

Se puoi e vuoi , comunicheresti a Somoja in modo tale che esponga la sua ?

Vincent, al carico glicemico dovreti pensare (al tuo-mio livello) solo nel post wo e nel pre colazione (se lo fai)... negli altri pasti stai sereno

Cerca solo di non mangiare cho dopo le 18

e non dovresti avere problemi (generalizzando al 100%).

In ogni caso fai bene ad informarti!

(certo che sei uno spammone, in 14 gg hai gia 250 posts!!!)

**vincent.simeone** · 06-01-2009, 07:50 PM

Originariamente Scritto da carnera

Vincent, al carico glicemico dovreti pensare (al tuo-mio livello) solo nel post wo e nel pre colazione (se lo fai)... negli altri pasti stai sereno

Cerca solo di non mangiare cho dopo le 18

e non dovresti avere problemi (generalizzando al 100%).

In ogni caso fai bene ad informarti!

(certo che sei uno spammone, in 14 gg hai gia 250 posts!!!)

Va be è normale che negli altri pasti mi adeguo con cose semplici

però secondo me la pre colazione (mi so dato addosso in vari post con ki diceva che non serve) serve e come ora sto cercando di capire la giusta quantità di carbo

Giusto hai detto bene generalizzando al 100 %, io cmq nei giorni di WO dopo le 18 , o meglio quando torno da palestra dopo 1 ora dal Post WO, mangio anche carbo e non ho problemi, secondo me varia da persona a persona

Lo so però mi faccio prendere la mano