Citazione Originariamente Scritto da volkaststay Visualizza Messaggio
guardare coleman e co. per imparare un' esercizio è come guardare un porno x imparare a scopar. semplicemente non ritraggono la realtà


ce l'ha lukenadal in firma.

io ho letto che la non-completa estensione del braccio evita di scaricare il peso sull'articolazione del gomito e mantiene il muscolo sottotensione.
E' una modalità di esecuzione che si vede anche in altri esercizi (lento avanti per esempio).
Tempo fa, ho sentito dire (fonte = chiacchiericcio) , che nella ricerca della forza si estende completamente, nella ricerca della massa , no.
Ma potrebbe essere una leggenda metropolitana.