spalle e manubri

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Io lo faccio dopo il lento avanti.Per me è un modo per non rendere noiosa la routine di allenamento poi non so se è diverso dalle spinte classiche

[fifty]

Mi ripeto la posizione dell'omero è ininfluente.

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Mi ripeto la posizione dell'omero è ininfluente.

Credo sia una cosa piuttosto evidente comumque...è soltanto una rotazione dell'avambraccio

[stefanopunk]

Mi ripeto la posizione dell'omero è ininfluente.

scusa sono stato io a sollevare la questione.....mi dispaice avevo capito tutta un altra cosa....avevo pensato tipo ad un arnold press....