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Discussione: spalle e manubri

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  1. 18-11-2008, 07:27 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    ma se rivolgi i palmi al contrario (verso la faccia...per intenderci) necessariamente porterai i gomiti in

    se giri solo il polso i gomiti non vanno in avanti
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  2. 18-11-2008, 08:14 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da mauro88 Visualizza Messaggio
    se giri solo il polso i gomiti non vanno in avanti
    naturalmente andrebbero avanti...prova a tenere il palmo parallelo al piano della faccia senza portare il gomito avanti....
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