non credo, mattia. Anche io preferisoc la panca a 30° ma non per questione di infortuni ma per una questione di catene cinetiche. Se volessi migliorare le spalle sarei più propenso per 45°, se invece il mio bersaglio è il petto allora vado con i 30°.

Non capisco per quale motivo la panca 45° sarebbe causa di infortuni...