sessione leggera leggera oggi:

Military Press 10/8/8/8 @ 12 kg n.b sono rip parziali
Snatch 40/30/20 @ 12 kg n.b. sono rip complessive dx + sx
Duck Walk 160 mt @ 12kg

Note: Il duck Walk è troppo facile con solo 12 kg, quindi aspetto di avere un altro kb da 12 o uno da 24 e poi ne riparliamo

Ciao
Alfredo