E rieccomi dopo un buon mese di assenza, tra ferie, trasferte di lavoro e varie ed eventuali ho disertato per 4/5 settimane la palestra totalmente.
L'altro ieri 3/9 ho ripreso con un pò di ricondizionamento con la mia prima scheda postata nelle prime pagine di questo diario, in questo momento come spesso accade dopo un lungo periodo di stop ho doms un pò ovunque ma soprattutto negli adduttori/femorali.
Oggi mi aspetta il secondo giorno con un buon squat 4x4 che mi disturba già psicologicamente!
Non ho effettuato alcuna misurazione sul mio stato attuale, devo essere calato comunque di 1/2kg, fermandomi sui 73kg, devo aver perso qualcosa anche a livello di circonferenze (parliamo di finezze chiaramente). Riprendendo gli allenamenti con costanza dovrei riuscire a recuperare e magari guadagnare qualcosa prima di febbraio, in cui mi pongo l'obiettivo dei 76kg "puliti"........ non sparo troppo in alto visto che con il lavoro marca male e potri essere spedito in giro da un momento all'altro.
Saluti a tutti!
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...aggiornaci, per favore.
Originariamente Scritto da fifty
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