Ciao matti4a.
Scusa ma forse ho capito male...il tuo personal trainer ti avrebbe detto di non fare stacchi per problemi di CIFOSI e ti fa fare tranquillamente esercizi per i pettorali ?
Il discorso andrebbe affrontato in modo molto più approfondito, è vero, ma mi sembra un controsenso.
Io mi informerei con un buon preparatore.