Allenamento 09.07.08

squat 5x5 @ 100kg
stacchi GT 5x8 @ 70kg
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pressa 5x8 (tech.) @ 90kg
leg curl 5x6 @ 25kg
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lento avanti 5x5 @ 40kg
trazioni supine 5x5 @ BW

Carico aumentato nel lento e nella pressa, per il resto allenamento conservativo. Venerdì chiudo la prima settimana dal rientro con l'allenamento che ho fatto solo una volta e mi "incuriosisce" molto!