Se leggevi dietro c'era scritto§8
Comunque la seconda
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Se leggevi dietro c'era scritto
Comunque la seconda
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io ho fatto "2 giri" (quindi 6 settimane totali).. ne avevo previsti 3 prima della preparazione alla gara di panca ma un'infiammazione al tendine d'achille mi ha fatto tornare in me e mi ha ricordato che avevo poco tempo da perdere (quindi adesso sono concentrato su quella)
cressi007 ha fatto molti + "giri" ed ultimamente abbiamo modificato la fase pompaggio cambiando gli abbinamenti e riducendo la frequenza perchè aveva problemi a tollerare il caldo.
@ken82.. lusingato
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