Infatti mi piacerebbe farlo da subito visto che ho tempo e voglia.
Sarebbe ganzo aggiungere cose di questo tipo:
http://www.youtube.com/watch?v=kX2M-...eature=related
Ma ora che faccio uno split in 3 volte a settimana, non potrei aggiungere un po' di allenamento aerobico e/o qualche esercizio a corpo libero(magari a circuito) durante i giorni di riposo? Tipo:
http://www.youtube.com/watch?v=fjaTd...eature=related



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