Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Ciao Man.

Io penso che tu faccia squat in condizioni pessime. Attenzione a non farti male con più chili... (sgrat sgrat).

Dovresti utilizzare una schiena più rigida (DCSS rulez).
Devo prendermi un portabilanciere come si deve vero?

La schiena come faccio a farla più rigida? Io avvicino le scapole e contraggo la parte alta, e tengo gli erettori tesi. Come devo fare?