ottima discussione bisogna metterla in rilievo...
cmq andando sul classico dato che tutti lo conoscono cito bruce lee....bruce si allenava costantemente son i pesi...e nn è tanto per sparare...se volete ve lo documento con foto e anche con la sua scheda...

1e bruce era molto ma molto veloce...forza esplosiva al max...la forza esplosiva si puo allenare in palestra in panca ad esempio...estendiamo un bilanciere come per dare un pungo...carichi nn leggeri ma medi 6 rep...e lo estendiamo il piu veloce possibile...

2adesso prendiamo tyson...bhe...basta vedere le sue foto per far notare che pettorali che aveva...semplicemente enormi...e puoi fare quanti piegamenti vuoi...lui pesa lo so...però nn si possono avere pettorali cosi senza pesi...

3se ti alleni per essere veloce è un conto...magari pesi 58 kg...nn te ne frega della massa ma vuoi essere solo che veloce...va bhe chiuso il discorso.
se ti alleni per spaccare le costole con un pungo allora qui il discorso cambia...quando ti metti a tirare al sacco il tuo pugno arriva a colpire un sacco di 50 kg supponiamo...e lo sposti di poco ma lo sposti...quindi il discorso è che il sacco è un peso e il peso lo andiamo a spostare...quindi si usano pesi anche nella boxe...volgio vedere come fai ad allenarti senza sacco...

allenarsi con i pesi va bene al patto che si usino movimenti esplosivi e basta...la massa nn serve nella boxe...serve la potenza e l'esplosivita data anche dalla massa...