Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
per quanto riguarda il judo il pl puo' fare molto comodo perche' tratta di avere molta forza la rapidita' e la resistenza aerobica è in secondo piano,
ma io nn ho mai detto che i pesi nn sono da fare ma che devono essere UN'INTEGRAZIONE dell'allenamento dei combattenti,studiato in modo da risaltarne alcune doti....ma certamente è impensabile programmare allenamenti studiati per ammassare muscoli come un bb...senno' qui s'inizia a dire una cifra di cretinate è....
no ma infatti io commentavo solo la frase quotata nel reply