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Discussione: Diario di Cressi007 (P.L. O B.B.?)

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cressi007 Diario di Cressi007 (P.L. O... 15-03-2008, 05:16 PM
menphisdaemon In bocca al lupo. 15-03-2008, 05:20 PM
.:überfranz:. ci fosse mai una, ma dico UNA... 15-03-2008, 05:23 PM
menphisdaemon Sverginare è una fatica... 15-03-2008, 05:25 PM
.:überfranz:. ma dipende cosa caro menphis,... 15-03-2008, 05:29 PM
Sarge 11% bf.....uhm...:mad: 15-03-2008, 05:23 PM
cressi007 li ero un po grassoccio..dopo... 15-03-2008, 05:28 PM
cressi007 Diario Di Cressi007 06-04-2008, 08:59 PM
The Undertaker Complimenti per i tuoi... 07-04-2008, 10:10 AM
cressi007 grazie matte:60: oggi mi... 07-04-2008, 03:11 PM
cressi007 AGGIORNAMENTO PROSSIMI... 07-04-2008, 03:58 PM
The Undertaker Filmati quando puoi...che... 07-04-2008, 03:59 PM
tattoos Mi sembrano degli ottimi... 07-04-2008, 04:03 PM
cressi007 un drago giapponese ricordo... 07-04-2008, 04:07 PM
cressi007 ho gia i video ma come... 07-04-2008, 04:04 PM
tattoos Ovvio. Sul tubo ! :77: 07-04-2008, 04:05 PM
The Undertaker :77::p:p 07-04-2008, 04:07 PM
cressi007 ma li devo mettere in qualche... 07-04-2008, 04:08 PM
The Undertaker No...io uso mpeg...comunque... 07-04-2008, 04:15 PM
cressi007 ora cerco di... 07-04-2008, 05:51 PM
cressi007 martedi (1 settimana) ... 08-04-2008, 05:00 PM
tattoos Per le dip io tengo il carico... 08-04-2008, 05:03 PM
cressi007 si le dip stanno cosi col... 08-04-2008, 05:07 PM
tattoos Io (che non sono nessuno )... 08-04-2008, 05:11 PM
The Undertaker Cerca sempre di tenere un... 08-04-2008, 05:09 PM
tattoos Perlomeno ! Anzi, come si... 08-04-2008, 05:12 PM
cressi007 :cool: (87( ]§ff#]§ff#]§ff# 08-04-2008, 05:16 PM
The Undertaker Bella zio!!!:77: 08-04-2008, 05:37 PM
cressi007 questa e una foto della tana... 08-04-2008, 06:15 PM
tattoos Ma la sedia a che serve ? :p 08-04-2008, 06:20 PM
cressi007 a niente la messa mia madre... 08-04-2008, 06:23 PM
.:überfranz:. qui ci sono tre errori!!!!... 08-04-2008, 07:10 PM
cressi007 ho staccato 180kg domenica... 08-04-2008, 07:16 PM
.:überfranz:. ps ne ho visto un quarto :p 08-04-2008, 07:22 PM
.:überfranz:. cressi ti vuoi unire anche te... 08-04-2008, 07:24 PM
cressi007 quelo che mi fa rincoglionire... 08-04-2008, 07:26 PM
.:überfranz:. ahahaha io sto ascoltando gli... 08-04-2008, 07:33 PM
cressi007 MA 6 FUORI MI MANCANO 20 DI... 08-04-2008, 07:36 PM
.:überfranz:. anche a noi.... siamo tutti... 08-04-2008, 07:37 PM
cressi007 a se e cosi ok:p tutti a... 08-04-2008, 07:41 PM
.:überfranz:. lo scopo della sfida e'... 08-04-2008, 07:43 PM
cressi007 26 sn giovane..:p 08-04-2008, 07:44 PM
.:überfranz:. ehehe, e allora devi arrivare... 08-04-2008, 07:51 PM
cressi007 230??????????????????????????:... 08-04-2008, 08:05 PM
Teo86 mizzica uber, da 200 a 230 ne... 08-04-2008, 09:42 PM
cressi007 hehehehe..in tempi brevi nn... 08-04-2008, 10:18 PM
Teo86 beh, volendo anche da 200 a... 08-04-2008, 10:23 PM
cressi007 :p ti quoto alla grande..ma... 08-04-2008, 10:26 PM
Corvette In bocca al lupo per i vostri... 08-04-2008, 11:09 PM
cressi007 CREPI:77: 08-04-2008, 11:26 PM
The Undertaker Grande Teo :p:p:p:p:p 09-04-2008, 12:48 PM
cressi007 MATTE L HAI VISTA LA FOTO... 09-04-2008, 01:01 PM
Corvette Bellissima tana! E' un luogo... 09-04-2008, 02:09 PM
The Undertaker dov'è che me la sono persa!!! 09-04-2008, 02:29 PM
cressi007 nella pagina prima mi sembra!! 09-04-2008, 02:33 PM
The Undertaker vista....è proprio un... 09-04-2008, 02:41 PM
.:überfranz:. si' si' la tana e' ottima!!... 09-04-2008, 04:53 PM
tattoos Scusa, Franz, ma così mi fai... 09-04-2008, 05:04 PM
cressi007 §26 ti sta sottovalutando!! 09-04-2008, 05:13 PM
Corvette Una domanda sul pugilato.... 09-04-2008, 05:49 PM
cressi007 penso che tutti gli esercizzi... 09-04-2008, 06:31 PM
.:überfranz:. senti quante cose abbiamo... 09-04-2008, 08:27 PM
.:überfranz:. ma se ti ho fatto anche i... 09-04-2008, 08:28 PM
cressi007 allora ho frugato un po e ho... 09-04-2008, 08:59 PM
cressi007 :p 09-04-2008, 09:01 PM
Corvette Grande cressi! Eri magro, ma... 09-04-2008, 10:33 PM
cressi007 a parte le braccia a forma di... 09-04-2008, 10:50 PM
Corvette Ora peso 117 kg x 190 e non... 09-04-2008, 11:15 PM
cressi007 specie se riesci bene a... 09-04-2008, 11:25 PM
The Undertaker vero...quando il sacco... 10-04-2008, 03:34 PM
cressi007 hai visto le foto matte?:p 10-04-2008, 03:36 PM
.:überfranz:. cazz.o ma come fa a... 10-04-2008, 03:55 PM
cressi007 e il pugno che diventa una... 10-04-2008, 04:03 PM
cressi007 tu che 6 metallaro guardati... 10-04-2008, 04:05 PM
cressi007 oggi ricarica di carbo..ormai... 10-04-2008, 06:27 PM
tattoos Hai proprio ragione, Cressi !... 10-04-2008, 06:33 PM
cressi007 anche io:p immagina che mi... 10-04-2008, 06:40 PM
tattoos Posta, posta ! :77: 10-04-2008, 06:49 PM
Corvette I tuoi carichi sono alti per... 12-04-2008, 10:26 PM
cressi007 peccato che nn va di pari... 12-04-2008, 10:58 PM
Corvette Ti capisco! Anch'io ho fatto... 12-04-2008, 11:21 PM
cressi007 peccato che nn ne trovo..ma... 13-04-2008, 12:15 AM
cressi007 oggi ho notato un fastidioso... 13-04-2008, 01:03 PM
The Undertaker Allora...per la... 13-04-2008, 03:32 PM
cressi007 questo pomeriggio sn andato a... 13-04-2008, 06:07 PM
The Undertaker Non ho idea...la cosa più... 13-04-2008, 10:20 PM
cressi007 allora..ho deciso di cercare... 14-04-2008, 05:34 PM
Corvette Ottimo rematore! 14-04-2008, 11:07 PM
cressi007 grazie, tutti mi consigliano... 15-04-2008, 03:16 PM
The Undertaker Allora...per il... 15-04-2008, 11:46 PM
cressi007 capito tutto il... 16-04-2008, 12:15 AM
cressi007 stacchi=5x2 / 170kg/ rest... 16-04-2008, 07:01 PM
123456789 il bil non va fatto... 16-04-2008, 07:08 PM
cressi007 si lo so e quello in cui mi... 16-04-2008, 07:10 PM
Zanna vaglielo a spiegare a LU... 16-04-2008, 07:30 PM
cressi007 ho bisogno nettamente di... 16-04-2008, 07:35 PM
Corvette Anch'io faccio rimbalzare il... 16-04-2008, 08:53 PM
cressi007 ma quando lo colpisci? e... 16-04-2008, 09:03 PM
Corvette Azz, sbagliavo tutto! Lo... 16-04-2008, 09:18 PM
cressi007 6 fuori..rischi di farti male... 16-04-2008, 09:47 PM
Corvette Grazie per la dritta! 16-04-2008, 09:54 PM
cressi007 figurati sempre disponibile... 16-04-2008, 09:55 PM
cressi007 questo diario lo devo... 17-04-2008, 12:53 PM
The Undertaker Stai attento!!!:p:p:p:p 17-04-2008, 03:26 PM
cressi007 ALLENAMENTO VENERDI ... 18-04-2008, 05:48 PM
cressi007 ho ripreso ad allenare i... 18-04-2008, 09:50 PM
cressi007 oggi giornata... 20-04-2008, 11:06 PM
Corvette AHahah! Grande 21-04-2008, 11:48 AM
cressi007 grazie:77: 21-04-2008, 01:27 PM
cressi007 allenamento lunedi oggi... 21-04-2008, 12:04 PM
nosferatu Ecco perchè, adesso si spiega... 21-04-2008, 12:26 PM
cressi007 come minimo ti 6 fatto pure... 21-04-2008, 02:23 PM
The Undertaker Come va?? 21-04-2008, 03:57 PM
cressi007 nn hai letto l ultima? ho... 21-04-2008, 03:58 PM
cressi007 foto di schiena fatta un po... 21-04-2008, 04:17 PM
.:überfranz:. edit 21-04-2008, 10:54 PM
.:überfranz:. azz.... scusa ma non e' stata... 21-04-2008, 10:56 PM
.:überfranz:. ???? ma come.... mi faceva... 21-04-2008, 10:58 PM
cressi007 ho usato paint per... 21-04-2008, 11:09 PM
cressi007 metto qualche foto della tana... 22-04-2008, 01:23 PM
Corvette Bella tana e soprattutto ben... 22-04-2008, 02:31 PM
cressi007 vacci comunque piano..e... 22-04-2008, 02:35 PM
.:überfranz:. belle foto! ok, a carichi... 22-04-2008, 05:07 PM
cressi007 panca penso che devo... 22-04-2008, 05:13 PM
The Undertaker Bene per i 190 di... 22-04-2008, 07:09 PM
cressi007 si ma matte sn partito da una... 22-04-2008, 07:17 PM
.:überfranz:. sei messo bene, sia a carichi... 22-04-2008, 10:38 PM
cressi007 la cicccetta e vacchia... 22-04-2008, 10:58 PM
tattoos Ah ah ah ! Bell'orso ! E... 23-04-2008, 06:11 PM
cressi007 noooo..hai visto quella dove... 23-04-2008, 06:15 PM
Corvette Buoni carichi! Non riuscirei... 23-04-2008, 07:34 PM
cressi007 penso sia questione di... 23-04-2008, 07:48 PM
Corvette Sì, sono impegnativi ma... 23-04-2008, 07:59 PM
cressi007 urca 117!!!! somo a me mi... 23-04-2008, 08:13 PM
Corvette Mi sono allenato sempre con i... 23-04-2008, 08:32 PM
cressi007 a ecco..ora ho letto che sei... 23-04-2008, 08:33 PM
cressi007 e bella potresti venire:p ti... 23-04-2008, 08:34 PM
cressi007 ho dimenticato che abito... 23-04-2008, 08:36 PM
123456789 rinnovo i complimenti [fatti... 23-04-2008, 10:30 PM
cressi007 hai visto le foto di schiena... 23-04-2008, 10:31 PM
The Undertaker Dai che i 200 li avrai fra... 24-04-2008, 09:14 AM
cressi007 grazie matte spero di... 24-04-2008, 11:08 AM
The Undertaker dai che ce la fari prima del... 24-04-2008, 11:10 AM
123456789 e nn scordare i 150kg di... 24-04-2008, 09:44 PM
cressi007 quello lo trovero nettamente... 24-04-2008, 10:03 PM
123456789 si si so tutto, ma vedrai che... 24-04-2008, 10:04 PM
TheIron sottoscritto 25-04-2008, 05:30 PM
cressi007 sarebbe? 25-04-2008, 06:37 PM
Nemintek Credo che volesse dire... 26-04-2008, 08:56 AM
cressi007 grazie nem..ma tu di squatt... 26-04-2008, 10:18 AM
Nemintek Grazie cressi! Ma te... 26-04-2008, 10:25 AM
cressi007 stacchi 190kg panca 135... 26-04-2008, 10:31 AM
Corvette Schiena buona! 22-04-2008, 11:00 PM
cressi007 grazie corvette!! devo solo... 22-04-2008, 11:07 PM
The Undertaker Dai dai...piano piano butti... 23-04-2008, 09:47 AM
cressi007 si piano piano..comunque ora... 23-04-2008, 12:52 PM
cressi007 allenamento di mercoledi ... 23-04-2008, 05:55 PM
tattoos Comunque sei sempre una bella... 23-04-2008, 06:01 PM
cressi007 hai visto la foto dello... 23-04-2008, 06:06 PM
menphisdaemon Bei carichi, complimenti! ... 26-04-2008, 10:30 AM
cressi007 certo menph..secondo te:p, m... 26-04-2008, 10:33 AM
menphisdaemon No figurati..ho solo chiesto.. 26-04-2008, 10:37 AM
cressi007 ovvio:p 26-04-2008, 10:41 AM
Nemintek Bene bene siamo quasi uguali... 26-04-2008, 10:42 AM
cressi007 vedi di riuscirci e!!! gli... 26-04-2008, 10:44 AM
nosferatu Magari io quei carchi! Spero... 26-04-2008, 10:55 AM
cressi007 nn sono niente di eccezionale... 26-04-2008, 10:57 AM
cressi007 allenamento sabato ... 26-04-2008, 12:31 PM
cressi007 appena tonato a casa...per... 26-04-2008, 10:28 PM
Nemintek Ma come lo scrivi wey? E'... 27-04-2008, 08:45 AM
cressi007 se mi dai la acca della... 27-04-2008, 10:28 AM
Nemintek ahahahahahah io invece ho la... 27-04-2008, 10:33 AM
.:überfranz:. sembri uscito da un film di... 27-04-2008, 10:40 AM
cressi007 aaaaaaaa ùber quando leggo il... 27-04-2008, 10:44 AM
cressi007 oggi 6° giorno quindi... 27-04-2008, 02:10 PM
.:überfranz:. beati voi che riuscite a fare... 27-04-2008, 02:16 PM
cressi007 qualcosa del genere..sto... 27-04-2008, 02:22 PM
cressi007 mica ti ho capito:cool: 21-04-2008, 11:02 PM
The Undertaker Si si...le ho viste!!!:p:p:p 11-04-2008, 05:30 PM
The Undertaker E'm normale che ti sembra di... 11-04-2008, 05:32 PM
cressi007 si ma infatti e solo una... 11-04-2008, 05:38 PM
cressi007 ALLENAMENTO SABATO ... 12-04-2008, 10:59 AM
123456789 :eek::eek::rolleyes::p 12-04-2008, 11:10 AM
cressi007 si guarda le crisi:eek:,... 12-04-2008, 11:12 AM
cressi007 carbo tornati a 50 die....... 12-04-2008, 06:06 PM
The Undertaker Non devi arrivare al... 12-04-2008, 06:24 PM
cressi007 ok allora stavo facendo... 12-04-2008, 06:27 PM
The Undertaker Non abbiamo poturo fare... 12-04-2008, 06:29 PM
tattoos Ah ah ah... Mi hai fatto... 09-04-2008, 09:59 AM
cressi007 la panca infatti si intravede... 08-04-2008, 06:24 PM
cressi007 hahahah si..bo ho fatto il... 08-04-2008, 05:13 PM
  1. 26-04-2008, 10:28 PM #17
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    9mm
    Messaggi
    2,616

    Predefinito

    appena tonato a casa...per fortuna domani riposo...cenetta a casa della mia ragazza stressato di brutto dal lavoro...in questi giorni sto provano una dieta molto a base di pesce grasso e mi trovo veramente bene...esempio dieta di oggi

    ore 9 colazione :wey cn acqua e gluta, 2 fette biscottate integrali,un paio di mandorle
    ore 12 spuntino:200gr di filetto di merluzzo alla parmigiana (olio evo e pecorino gratugiato)
    ore 16 post w.o :wey cn acqua e gluata, una banana
    ore 19 spuntino:250grsalmone alla piastra cn spezie,
    ore 22 cena:250grtrancio di pesce spada al forno,olio evo verdura a foglia verde

    vitamina c alternata a pasti

    il pesce grasso e ottimo come alimento nn c'e' c2e dire
    posto una foto della mia famigliola futura
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: 001.JPG‎  Visualizzazioni: 210  Dimensione: 77.0 KB  ID: 6839  
    Ultima modifica di cressi007; 27-04-2008 alle 10:29 AM
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