Citazione Originariamente Scritto da Tru Visualizza Messaggio

VOglio dire che a parte il sistema di leve ecc... per il quale non si sa bene che carico si sollevi, i muscoli " principalmente " coinvolti nella Pressa ( facciamo per semplicità , glutei e quadricipiti) sono caricati con più peso rispetto che nello Squat, proprio perchè non c'è bisogno di stabilizzare, ed è un movimento in cui mantenere la concentrazione è obiettivamente più semplice. Dunque vengono sollecitati con un carico maggiore.
non sono d'accordo...è soltanto una questione di cavi e carrucole ed i muscoli stabilizzatori c'entrano poco e niente in questo caso, questi ultimi fanno la differenza se si paragona lo squat libero allo squat al MP. Allora facciamo il "paragone" tra pressa e squat al MP, entrambi escludono gli stabilizzatori solo che sulla prima carichi 300 sull'altro 70.