Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Non posso evitare di farti notare che le varianti dei 3 big sono anch'essi esercizi multiarticolari ed hanno anch'essi "potenza anabolica" non indifferente. A differenza di leg press ed affondi.
Io mi riferiro soprattutto alla coerenza. Non puoi dire squat e basta da una parte e squat o le sue varianti da un altra a seconda di quello che ti conviene.