Un volume altissimo questo Sheiko.
Ora che mi sto sfondando di squat, ho preso una lieve contrattura ai lombari. Vedremo come andrà a finire le prossime settimane con squat 2 week per 10 serie totali pesanti da 8/10 ripetizioni cadauna.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Un volume altissimo questo Sheiko.
Ora che mi sto sfondando di squat, ho preso una lieve contrattura ai lombari. Vedremo come andrà a finire le prossime settimane con squat 2 week per 10 serie totali pesanti da 8/10 ripetizioni cadauna.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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