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Discussione: Diario di Matteo Apprendista PLer

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  1. 25-03-2008, 09:00 AM #11
    L'avatar di The Undertaker
    The Undertaker
    The Undertaker non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    Al mio via scatenate l'inferno
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    Predefinito Venerdì 21/03/2008 - Allenamento D

    Deadlift standing on boxes 117,5 х2х3 141,0х4х2
    Incline press 100х6х4
    Dips 30х5х6
    Deadlift off boxes 141,0х1х4 164,5х2х4 188,0х2х3 211,5х4х2
    Inverse Chin Up 16+30''+12+30''+10+30''+8
    Seated goodmorning 105х5х5
    Ultima modifica di The Undertaker; 25-03-2008 alle 09:04 AM
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