Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
i termogenici hanno senso solo se ciclizzati (e all'interno di una dieta adatta), altrimenti il rischio è quello di abbassare il metabolismo.. ho scritto un post nel mio diario al riguardo.

l'acetil-l carnitina è inutile se utilizzata a bassi dosaggi e senza allenarsi in modo da sfruttare l'aumentata disponibilità di trasportatori di acili nel mitocondrio.
in definitiva direi che quasi per la maggiorparte di noi è inutile.
non penso che ci sia gente che va avanti 2mesi con lo stesso termogenico stessa dieta stesso tutto x i dosaggi dell'alc è sottinteso 2.5gr prima settimana 2seconda 1.5terza e 1quarta staccare la quinta e ricominicare anke se c'è qualcuno che dice meglio fare il contrario ossia piramidale crescente non decrescente..ovviamente frazionare le dosi mica 2grammi a bottae poi migliora lo stimolo muscolare e la lucidità emntale molto importante in diete ipocaloriche..