Bella Matteo,questi wo ti fanno bene per recuperare!!!Per la macchina invece......Porca ****** schifosa!!!!!!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Bella Matteo,questi wo ti fanno bene per recuperare!!!Per la macchina invece......Porca ****** schifosa!!!!!!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie Robè...stasera vediamo cosa esce con lo squat...Originariamente Scritto da zacros
Sergio Oliva
In Pre Gara
ottima presa matteo !!
forza per stasera !
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
La presa!! Dacci dentro con la presa...ottimo!
Ecco quello che mai chiesto: tecnica di log press by Diesel Crew (mitici)
http://www.dieselcrew.com/articles/j...rovinglogi.pdf
La tecnica che uso si chiama "squat clean" pagina 10,11,12
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie...
Grazie ragazzi...stò veramente bene con voi...sono felice quando scrivo sul forum....ho trovato delle belle persone sempre disponibili...
Spero...che anche io da parte mia possa dare tanto a questo forum...
Piano piano si impara...leggo tantissimo sul forum...
Grazie Corvo...ho visto il pdf...bell'esercizio...tu lo sostituisci con un bilanciere giusto??
Grazie mille a tutti...
Sergio Oliva
In Pre Gara
da parte tua ho ricevuto tanto matteo, vedo che ci sono ancora ragazzi forti ma disposti sempre ad imparare con umiltà, senza presunzione.
quindi, per quel pochissimo che posso esser utile, lo faccio volentieri....che poi anch'io imparo sempre tanto giorno dopo giorno grazie a persone come te!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
quoto in toto
hero ti ho mandato un pm...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
No, ho proprio il log da strongman simile a quello della foto!!E' autocostruito con l' aiuto di un fabbro
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie...
Ragazzi che dire...è una cosa stupenda scambiarsi idee con persone come voi...che per qualsiasi cosa sembrano sempre disponibili e disposte a darti una mano...
Grazie ancora...
Ora basta con le smancierie...fra poco ghisa...
Permessi di Scrittura
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