fai un po' il mio stesso errore
si parti col culo basso, ma tiri
il primo pezzo è di spinta... poi si chiude di schiena
bisogna spingere sui talloni
il che, detto da uno come me che tira tutto di schiena è abbastanza "da quale pulpito"
pero' è cosi'
cmq è vero che hai margine, un 3x195 fa presupporre molto piu' di 205 kg... sta presa bisogna migliorarla!
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