@Menphis & Military

Stessa situazione di Military...
Lavorando in palestra inizio l'allenamento alle 8:00 -- 8:15 e finisco alle 10:00(doccia compresa). Devo chiudere e tornare a casa.
Ho 2 opzioni:
  1. mangiare subito in palestra qualcosa (di solito pane e bresaola/tonno/sgombro)
  2. mangiare quando torno a casa (però la sostanza è la stessa)
Ora vi faccio una domanda??
Io sono in massa, la mia dieta è postata nel mio diario, ma secondo voi è corretto o scorretto mangiare carbo alla cena...io c'ho fame e le verdure o altre cosae particolari non me le posso portare in palestra!!!

Grazie Matte