Cultura fisica la leggo tutti i giorni, come Olympian's ecc... per un articolo che ti dice di non farli ce ne sono 1000 che ti consigliano di farli...
cmq...fai come vuoi....
IO GLI ESERCIZI DI BASE DALLA MIA TABELLA NON GLI TOGLIERO' MAI...
come penso nessun BB SERIO....
era solo un consiglio...

Matteo