amico se vuoi crescere il MINIMO sono 1,8gr PER KG DI PESO e dico di peso....
si inizia con questa formula per poi aumentare a seconda di come reagisce il tuo corpo.
secondo i saputelli del forum io che ho 41kg di massa magra dovrei consumare 84gr di pro al giorno quindi?
io poi mi in***** quando sento sta gente non ce la faccio a stare zitto.
Mohi non prendo lezioni da uno che prenanna si prende il fruttosio,capito?
mi passa anche la voglia di scrivere sul diario quando so che loro me lo leggono.
sono sicuro al 100% di quello dico...
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