consiglio proteine!

[Sfondry]

Quello che utente voleva dire, e che io appoggio in pieno (non condivido i toni usati, ma il messaggio in essi contenuto) e' che se qualcuno non ha nessuna conoscenza dell'argomento dovrebbe astenersi dal partecipare alla discussione, dando consigli palesemente errati.

Come si fa a giudicare delle proteine in polvere spazatura? sono semplicemente cibo! La comodita e' che ci permettono di assumere dosi molto maggiori di proteine di quanto potremmo mangiando solo carne!
(dovremmo mangiare almeno 200 gr di carne per assimilare le stesse proteine contenute in un misurino di pro...).

Altra cosa utile e' il rapposrto pro/calorie!!! nosferat hai idea di quante calorie ci sono in una polpettone? O in un bel piatto di pasta col tonno? Molte ma molte di piu delle 120 calorie delle mie pro!

Il tuo intervento in un forum dedicato agli integratori e in una discussione in cui si chiedevano specifiche informazioni a proposito dell assunzione di proteine in polvere, era, lasciamelo dire, completamente fuori luogo.


Spero di non aver offeso nessuno, Sfondry!!!!

[Rubber]

lasciali perdere sfondry....
poi con i saputelli ci vediamo in gara....

[Rubber]

amico se vuoi crescere il MINIMO sono 1,8gr PER KG DI PESO e dico di peso....
si inizia con questa formula per poi aumentare a seconda di come reagisce il tuo corpo.

secondo i saputelli del forum io che ho 41kg di massa magra dovrei consumare 84gr di pro al giorno quindi?

io poi mi in***** quando sento sta gente non ce la faccio a stare zitto.

Mohi non prendo lezioni da uno che prenanna si prende il fruttosio,capito?

mi passa anche la voglia di scrivere sul diario quando so che loro me lo leggono.

sono sicuro al 100% di quello dico...

[Titan]

Sono d'accordo sul discorso dell'integrazione. Io mi integravo fino alla scorsa settimana con gli aminoacidi. E' normale che sia piu' facile, piu' veloce ed economico forse!! di mangiarsi 200gr di carne al di'!

Ma in ogni caso l'alimentazione sempre consistente deve essere. E deve essere fatta bene.

@Rubber: non ho capito con chi ce l'hai...

[Rubber]

lasciamo perdere non meritano....
tu quanti gr di pro assumi al giorno?

[Titan]

Ma non merita chi io??

a chi ti riferisci?..

[Rubber]

non a te....che hai la coda di paglia?

[utente86]

amico se vuoi crescere il MINIMO sono 1,8gr PER KG DI PESO e dico di peso....
si inizia con questa formula per poi aumentare a seconda di come reagisce il tuo corpo.

secondo i saputelli del forum io che ho 41kg di massa magra dovrei consumare 84gr di pro al giorno quindi?

io poi mi in***** quando sento sta gente non ce la faccio a stare zitto.

Mohi non prendo lezioni da uno che prenanna si prende il fruttosio,capito?

mi passa anche la voglia di scrivere sul diario quando so che loro me lo leggono.

sono sicuro al 100% di quello dico...

con 2g per tessuto attivo si cresce soprattutto all' inizio...è un dosaggio ottimo e non assolutamente basso...sfata i tanti miti errati che hai.

[nosferatu]

Quello che utente voleva dire, e che io appoggio in pieno (non condivido i toni usati, ma il messaggio in essi contenuto) e' che se qualcuno non ha nessuna conoscenza dell'argomento dovrebbe astenersi dal partecipare alla discussione, dando consigli palesemente errati.

Come si fa a giudicare delle proteine in polvere spazatura? sono semplicemente cibo! La comodita e' che ci permettono di assumere dosi molto maggiori di proteine di quanto potremmo mangiando solo carne!
(dovremmo mangiare almeno 200 gr di carne per assimilare le stesse proteine contenute in un misurino di pro...).

Altra cosa utile e' il rapposrto pro/calorie!!! nosferat hai idea di quante calorie ci sono in una polpettone? O in un bel piatto di pasta col tonno? Molte ma molte di piu delle 120 calorie delle mie pro!

Il tuo intervento in un forum dedicato agli integratori e in una discussione in cui si chiedevano specifiche informazioni a proposito dell assunzione di proteine in polvere, era, lasciamelo dire, completamente fuori luogo.


Spero di non aver offeso nessuno, Sfondry!!!!

Io credo che qui non ci capiamo, io non ho dato consigli a nessuno li ho chiesti caxxo, non ho detto a nessuno cosa mangiare per integrare le proteine, ho semplicemente detto:
Io mangio così, quante proteine servono al mio corpo per crescere?
E ho precisato che non volevo consigli su integratori perchè SECONDO ME e ripeto SECONDO ME sono delle porcherie, non che sono inutili!
Forse dovevo postare nella sezione degli alimenti ho sbagliato, ma non è che uno si puo' incazzare perchè reputo schifezze polverine pasticchette e cose varie è una mia idea che non ho imposto a nessuno, volevo solo dei consigli su degli alimenti da mangiare ad esempio dopo l'allenamento basta!
Questo è un forum, nei forum si parla, non si dice lasciamo perdere tanto non ci capisce un caxxo, non doveva intervenire, io non sono intervenuto per dare consigli non ne sono all'altezza, ripeto li ho chiesti!

[utente86]

Io credo che qui non ci capiamo, io non ho dato consigli a nessuno li ho chiesti caxxo, non ho detto a nessuno cosa mangiare per integrare le proteine, ho semplicemente detto:
Io mangio così, quante proteine servono al mio corpo per crescere?
E ho precisato che non volevo consigli su integratori perchè SECONDO ME e ripeto SECONDO ME sono delle porcherie, non che sono inutili!
Forse dovevo postare nella sezione degli alimenti ho sbagliato, ma non è che uno si puo' incazzare perchè reputo schifezze polverine pasticchette e cose varie è una mia idea che non ho imposto a nessuno, volevo solo dei consigli su degli alimenti da mangiare ad esempio dopo l'allenamento basta!
Questo è un forum, nei forum si parla, non si dice lasciamo perdere tanto non ci capisce un caxxo, non doveva intervenire, io non sono intervenuto per dare consigli non ne sono all'altezza, ripeto li ho chiesti!

Allora dici che non vuoi assumere integrator ma tieni per te il luogo comune che sono schifezze.
Cosa mangiare dopo l' allenamentoresentati in palestra con una bistecca o 100 g di tonno.Oltre ad essere poco comodo(vuoi mettere una barretta o lo shake) le proteine di carne e tonno non hanno la stessa velocità di utilizzo delle whey(sieroproteine) che serve nel post wo.