Ieri mi ha colpito l'influenza intestinale: 39.5° di febbre mi hanno costretto a letto a delirare. Oggi non ho febbre, però accuso notevolissimi problemi di carattere evacuatorio...dissenteria in pratica, e sono tutto indolenzito al massimo, soprattutto il CORE (addome e lombari...).

Sapete cosa vuol dire tutto questo?!?!?!!? Che domani non potrò allenare, nuovamente, lo stacco... con tutti i complementari... e la cosa mi fa girare ampiamente i cosiddetti!!

La guarigione è prevista minimo per lunedì, se sono fortunato... quindi durante la settimana di scarico farò, come già detto, un allenamento pesante di stacco... non riuscendo comunque a recuperare quello perso all'inizio del ciclo causa lieve contrattura.

Sapete inoltre che posso ingerire solo riso e liquidi tipo thè, camomilla, etc.!??!? Spero proprio che tutto ciò non interferisca troppo con la fase di ipertrofia e di sviluppo della forza.

Un saluto a tutti!

P.S.: Grazie del chiarimento somo!