2.2 gr per KG possibile ?

[menphisdaemon]

Tattoos hai postato 2 volte quello sui problemi coronarici..
P.S.Ma dove te li vai a becare sti studi??Che voglia...spero ti sia capitata una rivista sotto mano...

[tattoos]

Mannnaggiaaamme !

Eccolo: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/25

Qualche dritta che molti utenti qua dentro sanno:

Pubmed (www.pubmed.org)
Nutrition&Metabolism (www.nutritionandmetabolism.com)
Biomed Central (www.biomedcentral.com)
Journal of Applied Phisiology (http://jap.physiology.org/)
Med Bio World (www.medbioworld.com)

Basta un po' di inglese e vai...

[Manga81]

Mannnaggiaaamme !

Eccolo: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/25

Qualche dritta che molti utenti qua dentro sanno:

Pubmed (www.pubmed.org)
Nutrition&Metabolism (www.nutritionandmetabolism.com)
Biomed Central (www.biomedcentral.com)
Journal of Applied Phisiology (http://jap.physiology.org/)
Med Bio World (www.medbioworld.com)

Basta un po' di inglese e vai...

dopo 2 mesi torno sul forum ma fino a fine novembre mi vedrete poco perchè sto facendo la tesi...

torniamo a noi...

la convinzione della dannosità nasce dal fatto che + proteine = + scorie azotate + ne devono smaltire i reni......penso sia anche logico.......

io credo che negli sportivi 2g x kg di massa magra non diano problemi........diverso è il discorso se si sale a 3g per tutta la vita e non sporadicamente......anche perchè un natural mica può sintetizzare tutte quelle proteine...