2.2 gr per KG possibile ?

[kickboxer_87]

appunto...cho giusti nel momento giusto...spesso vuol dire stare sotto i 200gr di cho/die perchè li prendi pre e post-wo...
e le altre kcal dove le prendi? dall'aria?

cmq quoto zio tatt (tanto per cambiare )

[utente86]

appunto...cho giusti nel momento giusto...spesso vuol dire stare sotto i 200gr di cho/die perchè li prendi pre e post-wo...
e le altre kcal dove le prendi? dall'aria?

cmq quoto zio tatt (tanto per cambiare )

devi essere in grado di gestire bene le percentuali....non è imbottendoti di proteine la soluzione giusta

[kickboxer_87]

devi essere in grado di gestire bene le percentuali....non è imbottendoti di proteine la soluzione giusta

appunto... io sto benissimo tra il 35 e il 55% di pro.

[utente86]

appunto... io sto benissimo tra il 35 e il 55% di pro.

vale un po il discordo fatto su...che tu creda di far bene..è un conto ma che ciò sia corEtto è un altro.55% di proteine è un dato assurdo,rifletti.

[kickboxer_87]

no, il discorso è che io se vado oltre il 30% di cho mi ingolfo, ho sonnolenza e poca voglia di fare, mentre se sto altissimo di pro mi sento in piena...
quindi... su DI ME...ovviamente...ho ragione io...
e sto ancora aspettando i documenti su cui ti basi

[utente86]

no, il discorso è che io se vado oltre il 30% di cho mi ingolfo, ho sonnolenza e poca voglia di fare, mentre se sto altissimo di pro mi sento in piena...
quindi... su DI ME...ovviamente...ho ragione io...
e sto ancora aspettando i documenti su cui ti basi

perdonami ma non ci credo..per diversi motivi...che vanno dalla chimica del corpo..alla digestione..

[kickboxer_87]

perdonami ma non ci credo..per diversi motivi...che vanno dalla chimica del corpo..alla digestione..

prova una metabolica e non parlare x luoghi comuni