2.2 gr per KG possibile ?

[kickboxer_87]

devi essere in grado di gestire bene le percentuali....non è imbottendoti di proteine la soluzione giusta

appunto... io sto benissimo tra il 35 e il 55% di pro.

[utente86]

appunto... io sto benissimo tra il 35 e il 55% di pro.

vale un po il discordo fatto su...che tu creda di far bene..è un conto ma che ciò sia corEtto è un altro.55% di proteine è un dato assurdo,rifletti.

[kickboxer_87]

no, il discorso è che io se vado oltre il 30% di cho mi ingolfo, ho sonnolenza e poca voglia di fare, mentre se sto altissimo di pro mi sento in piena...
quindi... su DI ME...ovviamente...ho ragione io...
e sto ancora aspettando i documenti su cui ti basi

[utente86]

no, il discorso è che io se vado oltre il 30% di cho mi ingolfo, ho sonnolenza e poca voglia di fare, mentre se sto altissimo di pro mi sento in piena...
quindi... su DI ME...ovviamente...ho ragione io...
e sto ancora aspettando i documenti su cui ti basi

perdonami ma non ci credo..per diversi motivi...che vanno dalla chimica del corpo..alla digestione..

[kickboxer_87]

perdonami ma non ci credo..per diversi motivi...che vanno dalla chimica del corpo..alla digestione..

prova una metabolica e non parlare x luoghi comuni

[°°sOmOja°°]

nn appoggio kick sull'eccesso proteico però anch'io ho notato su me stesso che se "esagero" con le pro (anche per 1 settimana o +) sto benissimo o addirittura perdo peso.. ma anche i grassi nn mi danno problemi
se invece esagero con i carboidrati, soprattutto gli amidi, mi ritrovo ingolfato, gonfio, assonnato, già nel corso della giornata e alla lunga prendo peso (come d'altronde mi capita ogni anno con tutte le mangiate di pasta e pane che ci sono a casa mia)

@utente: sarà una mia impressione ma tu mi sembri uno di quelli che parla parla ma agli atti:
- è secco
- nn ha mai provato nulla di ciò di cui parla
- è secco l'ho detto?

naturalmente senza offesa, magari sbaglio e sei specializzando in scienza della nutrizione

[utente86]

nn appoggio kick sull'eccesso proteico però anch'io ho notato su me stesso che se "esagero" con le pro (anche per 1 settimana o +) sto benissimo o addirittura perdo peso.. ma anche i grassi nn mi danno problemi
se invece esagero con i carboidrati, soprattutto gli amidi, mi ritrovo ingolfato, gonfio, assonnato, già nel corso della giornata e alla lunga prendo peso (come d'altronde mi capita ogni anno con tutte le mangiate di pasta e pane che ci sono a casa mia)

@utente: sarà una mia impressione ma tu mi sembri uno di quelli che parla parla ma agli atti:
- è secco
- nn ha mai provato nulla di ciò di cui parla
- è secco l'ho detto?

naturalmente senza offesa, magari sbaglio e sei specializzando in scienza della nutrizione

sbagli e anche di grosso...faccio bb da oltre 5 anni e leggo quotidianamente libri e articoli su alimentazione.Queste tue affermazioni sono altresi offensive..in quanto affermi ciò senza alcun corredo effettivo,anzi è facilmente dimostrabile il contrario..ed è evidente a tutti...