Allenamento ridotto per ovvi problemi di ripresa.

Squat
5x5 @75

Panca piana
5x5 @55

Lat Machine
5x5 @55

Rematore manubrio
5x5 @22

Lento avanti manubrio
5x5 @16

Vorrei portare avanti questo discorso aumentando il peso il più possibile, poi prendere i massimali e ricominciare con il BSVP Vers 1.1 .

Alla prox.

P.S. Ho notato che da quando ho ricominciare l'allenamento tremo molto meno.
E' circa un mese che le mie mani tremano come foglie per lo stress...è possibile che con esercizi pesanti (affaticando il SNC) questo tremolio possa smettere???