Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Le trazioni a presa supina coinvolgono i bicipiti (ottimo), gli stacchi gli avambracci, la panca i tricipiti, le distensioni sopra la testa i tricipiti ecc. ecc.
Anzi se non ti dispiace, potrei sapere anche qualcosa dell'"ecc ecc"?
Probabilmente sono potenzialmente quasi infiniti gli esercizi.. ma mi piacerebbe conoscere i migliori........ a meno che i migliori siano i 4 che hai già citato!!